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瑜珈動一動,壓力放鬆不少,單親媽媽小蘭獨自撫育孩子,透過瑜珈釋放身心壓力,「看著可愛的盆栽,內心也好幸福」年邁的阿嬤露出開心的笑容說;彰化家扶田中服務處6日辦理「愛在家扶,遇見幸福~姊妹淘的約會時光」家長紓壓成長團體活動成果發表會,家扶媽媽、阿嬤都將成果做展現。
家扶媽媽、阿嬤首次嘗試瑜珈,跟著老師伸展拉筋。(圖/記者陳雅芳攝,2017.8.6)
家扶基金會彰化家扶田中服務處所服務的家庭中,多為單親及隔代教養,其中主要照顧者又以女性居多;單親媽媽不僅是家中經濟重擔,更要負起孩子的照顧教養責任,以及繁雜的家務工作,也有許多祖母、外祖母,雖然年邁、身體狀況不佳,為了讓孫子女能安心順利成長,仍身兼母職,給予他們滿滿的愛。
許多媽媽是首次動手網友種植多肉植物。(圖/記者陳雅芳攝,2017.8.6)
6日舉辦第三次成長團體,社工帶領家長進行多肉植物盆栽DIY,藉由手作過程紓解平時辛勞及壓力,並透過替盆栽命名重新思考生活目標,亦將成品帶回家中擺設,達到心情療癒的效果;除了園藝課程,也在「俐與美瑜珈教室」進行瑜珈紓壓,透過瑜珈賴老師專業的引導使家長舒展四肢、活絡筋骨,讓平時因忙碌而緊繃的身心得以放鬆。
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家扶阿嬤認真裝飾多肉盆栽。(圖/記價格比較ptt者陳雅芳攝,2017.8.6)
在活動過程中,家長們看到由自己親手種植裝飾和命名的多肉盆栽,內心充滿成就,小鈺媽媽表示,自從有了孩子後,生活重心都在他們身上,不斷為孩子和家庭努力付出,已經好久沒動手做禮物送給自己了!
家扶媽媽、阿嬤趕上流行學做瑜珈。(圖/記者陳雅芳攝,2017.8.6)
在瑜珈課程當中,小蘭媽媽有感而發的說,常聽別人分享做瑜珈運動的好處,但對身為單親媽媽的她來說,白天忙上班晚上忙著照顧孩子,想要放鬆學瑜珈是多麼難的一件事,所以她今天特別賣力地記下老師教授的技巧,讓自己在家也能自我照顧得到放鬆與紓壓;阿鳳阿嬤也笑笑的說自己活到60歲,平時在家都是將家務勞動、料理孫子們的生活當作運動,今天也能趕上流行學做瑜珈回去一定要跟孫子分享,感覺真棒!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
近期獲得4連勝的統一獅,今天來到澄清湖面對中信兄弟,打線火力依舊是勢不可擋,靠著蘇智傑敲出滿貫砲、單場6分打點的可怕打擊表現,以及洋投布魯斯6局無失分的「優質先發」帶領下,他們本戰輕鬆的以15:7大勝對手,奪得5連勝。
統一今天在3局上組織了首波攻勢,陳傑憲獲得保送後,猛獅打線連敲5支安打,瞬間打下3分;4局上,唐肇廷、陳傑憲、郭阜林敲安,打下1分後,也把肯恩打退場。接著面對接手的王則鈞統一在添得2分,連續2局都有3分的進帳,5局打完取得6:0的領先。
除了統一砲火猛烈外,兄弟今天的守備也幫倒忙,6局上兩出局後,右外野手詹子賢和二壘手吳東融連續發生守備失誤,讓統一單局打回2分,對落後的黃衫軍來說,無疑是雪上加霜。
7局上,統一無人出局就攻佔滿壘,近況火盪的蘇智傑先敲回1分,接著朱元勤和高國慶又分別靠著及安打賺進打點,讓統一在該局結束時,已經取得11:0的遙遙領先。
統一本戰先發布魯斯,今天持續維持著近期的好狀況,開賽時一度連續送出7次三振,最終完投6局只被敲出5支安打,送出9次三振,以勝投候選人的身分退場。
7局下,布魯斯退場,由傅于剛接手投球任務,而沉睡已久的兄弟打線也終於甦醒,鄭達鴻的三壘安打先幫助球隊打下首分,王勝偉二壘安打在打回1分,張正偉一壘方向滾地球造成投手的失誤多得1分,接著周思齊敲出左外野方向平飛安打,帶有2分打點,兄弟單局追回5分。
不過剛打回分數,球隊的牛棚隨即在下一個半局「放火」,8局下統一靠對手2次四壞球和1支安打攻佔滿壘,輪到近期難以阻擋的蘇智傑,結果他大棒一揮掃成右外野方向的滿貫砲,讓雙方比數又拉開到15:5,也一棒擊沉了對手的反撲氣勢。
9局下,統一換上賴泊凱上來關門,兄弟再打回2分,但之前落後的分數實在太多,最終還是以15:7輸掉了本場比賽。
統一今天全場擊出18支安打,蘇智傑今天5打數、3安打,打回6分打點,是雙方打者中表現最佳的;而郭阜林在此役也有單場4安的神勇表現,陳傑憲和潘武雄都敲出2支安打、獲得3次保送。
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